Welcher Trainings-/Abnehmtyp bin ich?
Machen Sie den Selbstcheck!
Finden Sie heraus, was bei Ihnen wirkt.
Trainings müssen H-I-I-T sein, damit sie wirken
Wussten Sie schon, ...
... dass der Fokus vom Cardio-Training sich auf das Trainieren der Muskulatur verlagert hat? Bei reinem Cardio-Training verbrennt man an dem Tag eine bestimmte Anzahl von Kalorien.
Beim HIIT-Muskeltraining ist das anders. Mit zunehmender Muskelqualität steigert sich auch der Verbrennungsmotor. Hierdurch verbrennen Sie nicht nur während und kurz nach dem Training mehr Kalorien, sondern auch in den darauffolgenden Wochen.
Je mehr Muskelqualität, desto höher der Stoffwechsel im Ruhezustand. Hierdurch erhöht sich der tägliche Kalorienverbrauch enorm. So erreichen Sie nicht nur das richtige Gewicht, sondern bringen Sie auch Ihren Körper wieder in Topform!
95% der Menschen hassen konventionelles HIITraining da es zu anstrengend und schmerzhaft ist.
Mindestens 80% sind nicht in der Lage so ein Training zu absolvieren da ihnen schlicht und einfach die Kraft und der Leistungsfähige Bewegungsapparat dazu fehlt.
Doch jeder Mensch ist in der Lage viel höhere Exzentrische Kräfte abzubremsen als Konzentrisch Gewichte oder Widerstände zu bewegen. Deshalb liegt die Zukunft des Trainings in der wie im Spitzensport schon länger angewendeten Exzentrik
Eine noch bessere Nachricht ist: Mit Maschinenunterstützung sind aber fast alle Menschen, egal welchen Gesundheitszustand, Alters und Geschlecht, in der Lage ein HIITraining auf ihren Körper zu applizieren.
Diese 3 Technologien ...
... verstärken zusätzlich Ihr exzentrisches Training mit externer Energie. Diese ist für den Trainierenden viel weniger anstrengend, doch für die Muskeln und den Stoffwechsel hingegen hochintensiv.
Je nach Ziel wie z. B. Muskelaufbau, Fettabbau, Knochendichte, Koordinationsverbesserung, Rücken- und Nackenschmerzreduktion, Knorpelaufbau, Hautstraffung, Beweglichkeit, Stressabbau, Abbau von Cellulite, etc. ist die eine oder andere Technologie überlegen.
Diese 3 Technologien wirken stärker als konventionelles Muskeltraining, weil mit externer Energie auf den Körper eingewirkt wird. Dies ist für Sie viel weniger anstrengend aber für ihren Körper hochintensiv. Entscheidend ist aber welche Technologie die besten Resultate für genau ihre Ziele erreicht.
Welche Massnahmen in Bezug auf Fettabbau, Muskelaufbau, Gesundheitsprävention, Anti-Aging bei Ihnen die besten Resultate erzielen,, erfahren Sie, wenn Sie uns die Antworten auf die folgenden paar Fragen senden:
Bitte füllen Sie diesen Fragebogen so detailliert wie möglich aus.
Dieser Fragebogen dient als Grundlage Ihnen das für Sie zutreffendste Training zu bestimmen.
