Stärkste Resultate für nachhaltige Gesundheit und Schönheit mit geringsten Aufwand zu erreichen steht in der Machbarkeit an oberster Stelle. (siehe Erfolgsfragebogen)
Ziel ist es, nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, einen neuen bleibenden Stoffwechselzustand auch in Ruhezeiten durch Epigenetisches HIIT-Training zu erreichen und nicht wie gewohnt durch körperliche Arbeit einfach nur Kalorien verbrennen.