Das Herzkreislaufsystem ist wie alles andere im Körper nur Zulieferdienst für die Muskulatur. Eine Erhöhung der Sauerstoffversorgungsnachfrage über Muskelaufbau steigert das Herzkreislaufsystem indirekt. Neuste Erkenntnisse zeigen, dass der Muskel auch der wahre Doktor im Körper ist und sich dafür mit gesunderhaltenden Botenstoffen revanchiert die z.B. Krebszellen unterdrücken Cholesterin und Diabetes vorbeugen und heilen.

Ein intensives kurzes Muskeltraining verbessert so auch indirekt Ihr Herzkreislaufsystem. Optimal für den Stoffwechsel ist Kraft und Ausdauer immer gleichzeitig zu trainieren.