Die Epigenetik ist ein Spezialgebiet der Biologie. Sie befasst sich mit Zelleigenschaften (Phänotyp), die auf Tochterzellen vererbt werden und nicht in der DNA-Sequenz (dem Genotyp) festgelegt sind. Grundlage sind Veränderungen an den Chromosomen, wodurch Abschnitte oder ganze Chromosomen in ihrer Aktivität beeinflusst werden. Man spricht auch von epigenetischer Veränderung bzw. epigenetischer Prägung. Die DNA-Sequenz wird dabei jedoch nicht verändert. Wir können unsere Gene also nicht verändern aber wir können unsere Gene ein- oder ausschalten.

Das Epigenom ist ein chemisches Anhängsel es steuert das Gen. Eines der wichtigsten für den Stoffwechsel ist das pgc1alpha es regelt vor allem alle unsere Stoffwechsel-Zivilisationskrankheiten die darüber gesteuert werden, wie zum Beispiel Metabolisches Syndrom (abdominelle Fettleibigkeit, Bluthochdruck (Hypertonie), veränderte Blutfettwerte (Dyslipidämie) und Insulinresistenz) Diabetes ist ein paradebeispiel für eine epigenetische Schalterstellung, dahinter hangen auch Krebs-, Burnout-, Depressionsprävention uvm. Wissenschaftliche Studien zeigen mehr Bewegen hat keine signifikante epigenetische Veränderung zur Folge und ist zum Fettabbau (Abnehmen) absolut ungeeignet. Nur ein HIIT Training über eine gewisse Zeit hat einen epigenetisch positiven Einfluss. Das gleiche gilt natürlich auch bei der Ernährung doch auch da gilt nur weniger Essen gibt noch lange keinen epigenetischen Stoffwechsel-Effekt.

Lesen Sie hier nach wie die epigenetische Stoffwechselkorrektur durch Ernährungstricks funktioniert!